Pour suivre les progrès et ajuster les programmes d’entraînement, une évaluation physique régulière est indispensable. Chez Team BMR Progress, nous effectuons des bilans complets incluant des tests de condition physique, des analyses de composition corporelle et des évaluations de performance. Ces bilans permettent de détecter les points forts et les domaines à améliorer, garantissant des plans d’entraînement parfaitement adaptés.
Les évaluations comprennent des tests de force, d’endurance, de flexibilité et d’agilité. Elles fournissent des données précises pour personnaliser les sessions d’entraînement et fixer des objectifs réalistes. En surveillant régulièrement ces paramètres, les athlètes peuvent ajuster leur programme pour maximiser les gains et éviter les plateaux de performance. Cette approche scientifique assure une progression continue et des résultats optimaux.
